Η παραμορφωτική αρθρίτιδα της άρθρωσης του γόνατος ονομάζεται γονάρτρωση στην ιατρική-αυτό είναι μια εκφυλιστική-διπλική ασθένεια στον υαλίνη χόνδρο του γόνατος, που καλύπτει τους κονδύλους του μηριαίου και της κνήμης.
Με την αρθρέωση της άρθρωσης του γόνατος, τα συμπτώματα αναπτύσσονται σταδιακά, για χρόνια, η κύρια εκδήλωση της νόσου είναι ο πόνος, η δυσκαμψία κατά τη διάρκεια της κίνησης. Είναι η γοργρόνση που θεωρείται η πιο συνηθισμένη ασθένεια μεταξύ της αρθρώσεως άλλων αρθρώσεων, όπως η αρθρώση του ισχίου, η αρθρόφηση του αγκώνα ή των αρθρώσεων ώμων και οι φαλάγγες των δακτύλων.
Τις περισσότερες φορές, η ασθένεια επηρεάζει τα πρόσωπα άνω των 40 ετών, οι γυναίκες είναι πιο ευαίσθητες στην αρθρίωση. Μερικές φορές αναπτύσσεται στους νέους στο πλαίσιο του τραυματισμού ή σε αθλητές από υπερβολικά φορτία.
Αρθογραφία γόνατος: συμπτώματα, αιτίες, στάδια της νόσου
Συμπτώματα αρθρώσεως του γόνατος.
Μπορεί να υπάρχουν αρκετά συμπτώματα σοβαρής ασθένειας (αρθρίτιδα οστών, αρθρώσεων) και δεν εμφανίζονται όλα ταυτόχρονα, αλλά σταδιακά καταστρέφονται οι ιστοί χόνδροι.
Εξετάστε τα συμπτώματα της αρθρίσεως της άρθρωσης του γόνατος σε όλα τα στάδια (στάδια) της νόσου.
Στο αρχικό στάδιο, ο ασθενής έχει ελάχιστη δυσφορία, αλλά ακόμη και ένας ελαφρύς, αλλά αρκετά έντονος πόνος στην άρθρωση του γόνατος αρχίζει να εμφανίζεται. Ένα πρόβλημα που γίνεται ένα ταξίδι ή μακρά πεζοπορία γίνεται προβληματικό. Επιπλέον, ο πόνος που υπέστη το σώμα αρχίζει να επιδεινώνεται και το άτομο ήδη γίνεται άβολο στα γόνατα, μετά από κάποια σωματική άσκηση ή όταν ανεβαίνει από καθιστικές θέσεις, όταν υπάρχει φορτίο στο κάτω μέρος των άκρων. Σε τέτοιες περιπτώσεις, αισθάνονται έναν έντονο πόνο στον χόνδρο ή στην ίδια την άρθρωση του γόνατος. Αυτός ο πόνος φεύγει γρήγορα, αλλά κάθε φορά που επιστρέφει.
Στο επόμενο στάδιο της νόσου, όχι μόνο οι οδυνηρές αισθήσεις ενισχύονται, αλλά αρχίζει επίσης να τροποποιεί το γόνατο. Λόγω του υγρού που συσσωρεύεται στον ιστό χόνδρου, τα γόνατα μπορούν να γίνουν σφαιρικά και ελαφρώς διογκωμένα.
Επιπλέον, όλα είναι χειρότερα. Εάν η ασθένεια δεν υποβληθεί σε θεραπεία, η διαδικασία κυκλοφορίας του αίματος διαταράσσεται στο γόνατο, η περιοχή του χόνδρου υαλίνης στεγνώσει και ο ίδιος ο χόνδρος μπορεί να σπάσει, μετά από την οποία θα αρχίσει να καταρρέει και διάφορα είδη ανάπτυξης θα αρχίσουν να εμφανίζονται στη δομή των οστών. Σε αυτό το στάδιο, η κίνηση του χόνδρου είναι ήδη πολύ δύσκολη και κάθε βήμα δίνεται σε ένα άτομο με δυσκολία. Το περπάτημα προκαλεί έντονο πόνο, ο οποίος πρακτικά δεν τελειώνει, και η δυσφορία, ο εκφυλισμός του χόνδρου συμβαίνει.
Το τελευταίο στάδιο της νόσου είναι όταν η άρθρωση του γόνατος έχει ήδη επηρεαστεί πλήρως, δεν υπάρχει ύφασμα χόνδρου στο γόνατο και ένα άτομο χωρίς υποστήριξη απλά δεν μπορεί να καθίσει και να σηκωθεί, δεν μπορεί να κινηθεί πλήρως, χωρίς να βιώνει έντονο πόνο στα κινήματα του.
Τα συμπτώματα που πρέπει να αντιδράσουν. Ένα άτομο πρέπει να αντιδράσει ακόμη και όταν ο πόνος που εμφανίζεται στο γόνατο αρχίζει με την παραμικρή τάση και τις πιέσεις στο πόδι, όταν όταν περπατάει ή καταλήγει, εμφανίζεται μια τραγάνισμα των γόνατων, όταν οι κινήσεις είναι απογοητευμένες σε αυτό, τα πόδια του κουράζονται γρήγορα, το πρήξιμο εμφανίζεται στα γόνατα.
Τι να κάνετε αν οι αρθρώσεις βλάψουν; Εάν οι αρθρώσεις των γόνατων άρχισαν να βλάπτουν ή υπήρχε ένας αιχμηρός πόνος στα φλιτζάνια όταν σηκωθείτε και καθίσετε, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό. Μην περιμένετε μέχρι η αρθρέωση της άρθρωσης του γόνατος να χτυπήσει την άρθρωση και τον χόνδρο του γόνατος εντελώς, πηγαίνετε στο γιατρό μόλις αισθανθήκατε τα πρώτα συμπτώματα της νόσου. Θυμηθείτε, όταν η ασθένεια ήδη εντυπωσίασε τελείως τον ιστό του χόνδρου, συμβαίνει η παραμόρφωση του οστού και ο πόνος δεν υποχωρεί ούτε την ημέρα ούτε τη νύχτα, ούτε όταν περπατάει ή χωρίς αυτό.
Πότε να επικοινωνήσετε με έναν ρευματολόγο; Ένα άτομο πρέπει να απευθύνεται σε έναν ρευματολόγο στις πρώτες εκδηλώσεις (συμπτώματα) της νόσου.
Τα κύρια συμπτώματα της αρθρίδας. Τα κύρια συμπτώματα της αρθρίτιδας του γόνατος, για τα οποία πρέπει να οικοδομήσουμε την προσοχή σας: τους πόνους οποιασδήποτε έντασης και δύναμης στα γόνατα ή ένα γόνατο, τα οποία αισθάνονται από ένα άτομο όταν σηκώνονται από μια θέση που κάθεται ή ψέματα όταν περπατάτε. ο πόνος που εκδηλώνεται στα κύπελλα του γόνατος κατά τη διάρκεια των ανελκυστήρων στις σκάλες. Η εμφάνιση του συνδρόμου του πόνου αμέσως μετά την έξοδο ενός ατόμου από μια κατάσταση ανάπαυσης, για παράδειγμα, αυξάνεται μετά από συνεδρίαση και αρχίζει να κινείται.
Οι αιτίες της αρθρθείσας της άρθρωσης του γόνατος.
Η αρθρέωση της άρθρωσης του γόνατος μπορεί να χτυπήσει ένα άτομο για διάφορους λόγους - αυτή είναι η ηλικία (με τα χρόνια ο χόνδρος φθείρεται) και έντονη φυσική θεραπεία στο πόδι ή στο πόδι και σε διάφορα είδη τραυματισμών στο γόνατο και πολλά άλλα.
Οι κύριοι λόγοι για την ανάπτυξη της αρθρίσεως:
Υπέρβαρος.
Ηλικιωμένη ηλικία.
Κληρονομικότητα.
Οστεοπόρωση.
Η ανεπάρκεια στο σώμα των βιταμινών και των χρήσιμων ιχνοστοιχείων που είναι απαραίτητα για τα οστά.
Ειδική εργασία με σταθερά φορτία στα κύπελλα των γόνατων.
Μεταβολικές διαταραχές.
Αθλητισμός (εντατική εκπαίδευση, φορτίο σε ένα πόδι ή και τα δύο πόδια).
Τραυματισμοί στο γόνατο.
Για να αποφύγετε την αναπηρία, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ρευματολόγο εγκαίρως για μια ειδική βοήθεια.
Τι συμβαίνει με την άρθρωση με αρθρίωση.
Σε κάθε στάδια της νόσου, οι τροποποιήσεις της εμφανίζονται στον χόνδρο, στις αρθρώσεις και στα οστά των γόνατων.
Έτσι, στην αρχή της ανάπτυξης της νόσου, ο χόνδρος μαλακώνει σκληρά, γίνεται πολύ ευάλωτος. Επιπλέον, εμφανίζονται στην επιφάνεια των αρθρώσεων και τα μικρά δάκρυα, τα οποία σταδιακά αυξάνονται, εμφανίζονται στην επιφάνεια των αρθρώσεων. Το επόμενο στάδιο - ο χόνδρος αρχίζει να αυξάνεται και να αυξάνεται σε πάχος. Το τελευταίο στάδιο είναι η πλήρης καταστροφή του χόνδρου σε ένα συγκεκριμένο ή κάποιο συγκεκριμένο τμήμα της άρθρωσης.
Αρθογραφία της άρθρωσης του γόνατος, βαθμός νόσου
Όλοι οι ρευματολόγοι αποκαλύπτουν τους τρεις βαθμούς αρθρίτιδας του ανθρώπινου γόνατος.
Πρώτα. Χαρακτηρίζεται από μια ελαφριά στένωση των υποδοχών απευθείας μεταξύ των ίδιων των αρθρώσεων, γεγονός που οδηγεί σε μικρή δυσφορία και χωρίς περιορισμό των κινήσεων.
Το δεύτερο. Σε αυτό, οι γιατροί σημειώνουν μια έντονη στένωση των ρωγμών μεταξύ των αρθρώσεων, τον σχηματισμό οστεοφυτών και κύστεων, την εμφάνιση μιας ισχυρής κρίσης στα γόνατα.
Το τρίτο και το τελευταίο. Σε αυτό υπάρχει μια αλλαγή στις μορφές οστεοφυτών, μια μερική ή πλήρη αλλαγή (καταστροφή) των οστών συμβαίνει, η κίνηση των ποδιών στα γόνατα γίνεται αδύνατη.
Ο βαθμός αρθρίσεως της άρθρωσης του γόνατος
Αρθογραφία της άρθρωσης του γόνατος 1 βαθμός. Σε αυτό το στάδιο, η ασθένεια αναδύεται μόνο, ο χόνδρος είναι σχεδόν ολόκληρος και τα οστά δεν παραμορφώνονται. Αυτή τη στιγμή, οι άνθρωποι αισθάνονται σπάνιο πόνο στα φλιτζάνια του γόνατος με μερικά, ακόμη και επιπόλιμα φορτία στο πόδι τους. Αυτοί οι πόνοι περνούν, αλλά στη συνέχεια προκύπτουν ξανά και ξανά, περνούν και εμφανίζονται ξανά, γίνονται ήδη πιο συχνές, μπορεί να ξεκινήσει η πρήξιμο, η οποία, σύμφωνα με την παρατήρηση των ασθενών, λαμβάνει χώρα χωρίς να λαμβάνει χάπια και τη χρήση αλοιφών.
Αρθογραφία της άρθρωσης του γόνατος 2 βαθμοί. Αυτό το στάδιο χαρακτηρίζεται ήδη από ελαφρώς μεγάλους πόνους σε σύγκριση με το αρχικό στάδιο. Ο πόνος εμφανίζεται όχι μόνο εάν υπάρχει ένα εντατικό φορτίο, αλλά και με συνηθισμένο περπάτημα, όταν ανυψώνεται η σοβαρότητα, όταν ανεβαίνει από μια καθιστή θέση. Μια ξεχωριστή τραγάνισμα των γόνατων αρχίζει να ακούει. Ήδη στο υποδεικνυόμενο στάδιο ξεκινά σταδιακά, αργά ή εντατικά (ανάλογα με την ατομικότητα του σώματος), η άρθρωση παραμορφώνεται, τα ανθρώπινα κινήματα καθίστανται περιορισμένα.
Αρθογραφία της άρθρωσης του γόνατος 3 βαθμοί. Στο τελευταίο, και αυτό είναι το τρίτο, ο βαθμός της νόσου μας, τα συμπτώματα είναι ήδη πολύ εκφρασμένα πολύ, ο πόνος στις αρθρώσεις των γόνατων είναι τακτική και η τροποποίηση των οστών είναι ήδη αισθητή από το μάτι. Η ανθρώπινη κινητικότητα είναι σχεδόν εντελώς περιορισμένη, είναι πολύ δύσκολο για τον ασθενή να επιλέξει μια βολική θέση για τον εαυτό του, ο πόνος δεν υποχωρεί.
Αρθογραφία της άρθρωσης του γόνατος - συμπτώματα και θεραπεία
Τα γενικά συμπτώματα περιλαμβάνουν:
το αίσθημα του πόνου στα φλιτζάνια των γόνατων όταν ένα άτομο κινείται (η εμφάνιση της νόσου).
Ο πόνος στις πληγείσες περιοχές, οι οποίες κάθε μέρα γίνεται ισχυρότεροι.
νυχτερινός πόνος στις αρθρώσεις του γόνατος.
οίδημα σε περιοχές που επηρεάζονται από την ασθένεια.
Τραχιά ξηρή κρίση των γόνατων.
Παραμόρφωση των οστών σε μέρη που επηρεάζονται από την ασθένεια.
Τα κύρια συμπτώματα της αρθρίσεως της άρθρωσης του γόνατος
Τα κύρια (κύρια, σύμφωνα με τους γιατρούς-Ρωσία) συμπτώματα της αρθρίδας είναι τέσσερα.
Αυτά περιλαμβάνουν:
πόνο κατά τη διάρκεια της κίνησης των γόνατων.
ξηρή κρίση σε πληγείσα μέρη.
μείωση της ικανότητας να μετακινούνται άρρωστα πόδια.
Αλλαγές εξωτερικών (πλήρους ή μερικής) προσβεβλημένης περιοχής.
Διάγνωση και θεραπεία για την αρθρίτιδα της άρθρωσης του γόνατος.
Έχοντας εξετάσει προσεκτικά τον ασθενή, ο ρευματολόγος αξιολογεί την κατάσταση, μετατρέποντας το βλέμμα του στις αλλαγές που ορατές από το μάτι στις περιοχές ενός γόνατος ή και των δύο και της άμεσης κινητικότητάς τους. Η μέθοδος ανίχνευσης θέτει τους τόπους του πόνου και της κρίσης, καθώς και την ένταση αυτών των πόνων.
Εκτός από μια X -Ray για τον ασθενή, ο γιατρός ορίζει υπολογιστική τομογραφία και (OR) MRI. Αυτές οι μελέτες είναι απαραίτητες για τη δημιουργία μιας ακριβούς διάγνωσης και συνταγογράφησης της σωστής θεραπείας.
Θεραπεία της αρθρίδας του γόνατος, μεθόδους θεραπείας
Η θεραπεία της αρθρθείσας οποιουδήποτε σταδίου της άρθρωσης του γόνατος περιλαμβάνει:
μέθοδοι θεραπείας που χρησιμοποιούν φάρμακα.
μέθοδοι θεραπείας χρησιμοποιώντας θεραπεία άσκησης και ειδική φυσιοθεραπεία.
μέθοδοι θεραπείας χρησιμοποιώντας το πιο συνηθισμένο μασάζ.
Χειρουργική παρέμβαση.
Τι δίνει αποτελεσματική θεραπεία.
Η αποτελεσματική θεραπεία που προβλέπεται από έναν γιατρό συμβάλλει σε:
απομάκρυνση του αιχμηρού πόνου.
Η αποκατάσταση του κατεστραμμένου χόνδρου ιστού (αν είναι δυνατόν, το αποτέλεσμα εξαρτάται από το βαθμό της ασθένειας).
αυξημένη κινητικότητα των αρθρώσεων.
Κατά την εξάλειψη της αρθρίτιδας στο γόνατο, η θεραπεία άσκησης παίζει ιδιαίτερο ρόλο, μια ειδική διατροφή που βασίζεται σε όσπρια και γαλακτοκομικά προϊόντα και μασάζ. Εάν η προβλεπόμενη θεραπεία για έναν ή άλλο λόγο δεν έδειξε το επιθυμητό αποτέλεσμα, ο ασθενής έχει συνταγογραφηθεί μια επιχείρηση για την εγκατάσταση ειδικής πρόθεσης που αντικαθιστά την άρθρωση.
Αρθογραφία της άρθρωσης του γόνατος: θεραπεία, φάρμακα
Μια αρμόδια θεραπεία με την αρθρέωση των χόνδρων ιστών της άρθρωσης του γόνατος (παραβιάσεις της σύνθεσης του χόνδρου) που προβλέπεται από τον ρευματολόγο περιλαμβάνει ένα ολόκληρο σύμπλεγμα φαρμάκων. Αυτό το σύμπλεγμα θεραπείας περιλαμβάνει συνήθως:
Nesteroid, με στόχο την αφαίρεση της φλεγμονής, των ναρκωτικών.
Χονδροπροστατευτές.
Ειδικές κρέμες ή αλοιφές.
Οι θεραπευτικοί παράγοντες βάσει των οποίων γίνονται συμπιέσεις.
Τις περισσότερες φορές, για τη θεραπεία της αρθρίδας του χόνδρου στο γόνατο, οι γιατροί συνταγογραφούν ιβουπροφαίνη οποιουδήποτε κατασκευαστή, ινδομεθακίνη επίσης οποιασδήποτε παραγωγής, κετοπροφαίνης, δικλοφαινάκης, πυροξείων και άλλων.
Ο διορισμός αυτών των φαρμάκων συμβάλλει στην ταχεία εξάλειψη του πόνου, ως αποτέλεσμα της οποίας ο ασθενής μπορεί να ξεκινήσει καρποφόρα θεραπεία με άλλους τρόπους - τη μέθοδο μασάζ, ιατρικών ασκήσεων κ. λπ.
Όσον αφορά τις αλοιφές, πιο συχνά για τον ασθενή η χρήση (τρίψιμο με κινήσεις μασάζ στην επώδυνη περιοχή) τέτοιων φαρμάκων με τη μορφή πυκνών αλοιφών (κρέμες) και πηκτών, όπως diclofenac, fastum, ferbedon, transivazin, dolgit και άλλα.
Ο κατάλογος των ειδικών πηκτωμάτων και των αλοιφών - εξωτερικές παρασκευές για τις αρθρώσεις στη σύγχρονη φαρμακολογική αγορά είναι πολύ ευρεία και ποικίλη και επομένως κατόπιν σύστασης για γιατρό, ο ασθενής μπορεί να επιλέξει από τον συνολικό αριθμό ο καταλληλότερος και αποτελεσματικός ειδικά στην περίπτωσή του.
Ορισμένες από τις πιο δημοφιλείς συνταγές για την παραδοσιακή ιατρική κατά της αρθρίδας του γόνατος.
Θεραπεία με ένα burdock ή το πιο συνηθισμένο burdock. Για θεραπεία, είναι απαραίτητο (είναι απαραίτητο να πάρετε τρία φύλλα burdock (είναι καλύτερο να πάρετε νεαρά φύλλα), να τα συνδέετε στο επώδυνο γόνατο και να τα τυλίξετε με γάζα, η οποία πωλείται σε οποιοδήποτε φαρμακείο ή επίδεσμο. Εκτός από το Marley, είναι επίσης καλύτερο να χρησιμοποιήσετε ένα ζεστό μαντήλι. Η διαδικασία πρέπει να επαναλαμβάνεται καθημερινά πριν από τον ύπνο, αφήνοντας το Burdock να φύγει σε ένα πονηρό σημείο για όλη τη νύχτα.
Με την αρθρίτιδα και το χυμό του φυτού, η Celandine θα βοηθήσει. Πρέπει να αγοράσετε ή να πάρετε τον εαυτό σας χυμό Celandine. Έχοντας κορεσθεί με τέτοιο χυμό ένα λινό ή οποιοδήποτε άλλο φυσικό ύφασμα, εφαρμόστε το σε ένα πονηρό σημείο για 45-55 λεπτά. Έχοντας αφαιρέσει τον επίδεσμο, αμέσως λιπάνετε την άρθρωση με οποιοδήποτε φυτικό έλαιο. Επαναλάβετε τη θεραπεία για τουλάχιστον 10 ημέρες, στη συνέχεια πάρτε το ίδιο διάλειμμα και επαναλάβετε ξανά το μάθημα.
Θεραπεία της αρθρίσεως από μια πικραλίδα. Για μια τέτοια θεραπεία, θα είναι απαραίτητο να δημιουργηθεί μια συλλογή λουλουδιών από μια ανθισμένη πικραλίδα. Για να αποκτήσουν το σωστό αποτέλεσμα, οι λαϊκοί θεραπευτές συνιστούν στους ασθενείς να τρώνε καθημερινά πέντε λουλούδια πικραλίδας με άδειο στομάχι, που προηγουμένως χαμηλώνονται σε βραστό ζεστό νερό και πλύθηκαν σε αυτό. Επιπλέον, από λουλούδια πικραλίδα, μπορείτε να κάνετε μια ειδική έγχυση λείανσης. Για να γίνει αυτό, λαμβάνεται μια τράπεζα, η οποία προηγουμένως αντιμετωπίζεται με βραστό νερό, μισό γεμάτο με λουλούδια πικραλίδας και χύνεται (το δεύτερο μισό του βάζου) με συμβατική από οποιαδήποτε τριπλή Κολωνία. Το προϊόν τοποθετείται σε σκοτεινό μέρος και κλείνει κάτω από το καπάκι. Μετά από 30 ημέρες, η έγχυση μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τρίψιμο των πτωχών σημείων. Οι κινήσεις τριβής πραγματοποιούνται δεξιόστροφα για 20-30 δευτερόλεπτα ανά γόνατο.
Μετά τη χρήση αυτών των συμπιέσεων, περίπου το 75% των ασθενών σημειώνουν σημαντική βελτίωση στην κατάστασή τους, μείωση του πόνου και σχεδόν πλήρη εξαφάνιση ενός χαρακτηριστικού κρούστας των γόνατων.
ΠρέπειΘυμηθείτε ότι οι συνταγές για την παραδοσιακή ιατρική δεν αντιμετωπίζουν την ασθένεια, μπορούν να συμπληρώσουν μόνο τη θεραπευτική πορεία θεραπείας με φάρμακα, καθιστώντας αυτό το μάθημα πιο αποτελεσματικό.
Εάν προετοιμάσετε οποιοδήποτε από τα μέσα της παραδοσιακής ιατρικής ή προετοιμάζετε σωστά τις πρώτες ύλες για ένα τέτοιο εργαλείο, δεν είστε σε θέση να είναι ανεξάρτητα, είναι καλύτερο να αγοράσετε τέτοια συστατικά σε ένα φαρμακείο ή να ζητήσετε να συλλέξετε φυτά γνώσεων (λαϊκοί θεραπευτές, γιαγιάδες).
Θεραπευτική γυμναστική
Μια ιδιαίτερη θέση στη θεραπεία της αρθρίδας στα γόνατα καταλαμβάνεται από ειδική θεραπευτική γυμναστική (θεραπεία άσκησης). Προτίθεται στους ασθενείς, ανεξάρτητα από τη διαδικασία θεραπείας, προκειμένου να βελτιωθεί η ροή και η εκροή του αίματος σε μια πληγείσα περιοχή, να αυξήσουν τη μυϊκή δύναμη και να αποτρέψουν τις συμβάσεις. Εμφανίζεται μαζί με τη χρήση ειδικών φαρμάκων.
Το LFK για την αρθρίωση δεν είναι σε καμία περίπτωση ειδική θεραπεία, είναι μια βοηθητική μέθοδος καταπολέμησης της νόσου που συνταγογραφείται σε συνδυασμό με μια πορεία ειδικών φαρμάκων.
Αρκετές ασκήσεις θεραπευτικής γυμναστικής για θεραπεία και πρόληψη:
Είναι απαραίτητο να πάτε σε ένα σκληρό μέρος (δάπεδο). Λυγίστε και επεκτείνετε αμέσως τα γόνατα ταυτόχρονα με τα δύο πόδια. Συνιστάται να επαναλάβετε τις ασκήσεις για 3-5 λεπτά όσο το δυνατόν συχνότερα σε μια μέρα. Το φορτίο και στα δύο πόδια πρέπει να είναι το ίδιο.
Ξαπλωμένος στο πίσω μέρος, στο πάτωμα, διασχίστε τα πόδια σας με ψαλίδι (πόδι στο πόδι, πρώτα το δεξί πόδι από πάνω, στη συνέχεια από κάτω), κρατώντας τα γόνατά σας σε μια εκτεθειμένη κατάσταση. Τέτοιες κινήσεις συνιστώνται να επαναλαμβάνονται καθημερινά. Οι ασκήσεις δεν πρέπει να προκαλούν δυσφορία, με πόνο είναι καλύτερο να εγκαταλείψουμε μια τέτοια άσκηση.
Ξαπλωμένος στην πλάτη σας, σε ένα συμπαγές μέρος, πιέζοντας με τη σειρά του στο στομάχι σας, κάμπτοντας ένα άλλο πόδι στο γόνατο. Αυτές οι κινήσεις, που εκτελούνται καθημερινά, θα σας βοηθήσουν να αποκλείσετε από τη ζώνη κινδύνου. Οι ασκήσεις συνιστώνται να επαναλαμβάνονται καθημερινά για 3-4 λεπτά όσο το δυνατόν συχνότερα. Το φορτίο και στα δύο πόδια, όπως στην πρώτη περίπτωση, θα πρέπει να είναι το ίδιο.
Μια θεραπεία άσκησης για τη θεραπεία της αρθρίτιδας του αρθρικού χόνδρου γόνατος θα προσφέρει περισσότερα οφέλη εάν συνδυάσετε θεραπευτικές ασκήσεις με ειδικό μασάζ.
Οι ορατές αλλαγές στην κατάσταση με τη χρήση ασκήσεων φυσιοθεραπείας στον ασθενή μπορούν να εμφανιστούν σε 7-10 ημέρες.
Εάν δεν είστε σε θέση να εκτελέσετε μόνοι σας τη θεραπεία άσκησης, είναι καλύτερο να αρνηθείτε τις ασκήσεις.
Αρθογραφία της άρθρωσης του γόνατος: Τα πρώτα συμπτώματα, θεραπεία, πρόληψη και διατροφή
Συνοψίζοντας, θα ήθελαν να παρατηρήσουν ότι έχοντας ανακαλύψει τα πρώτα συμπτώματα της νόσου, και αυτά είναι πόνος στις αρθρώσεις των γόνατος και μια χαρακτηριστική κρίση, πηγαίνετε αμέσως στο γιατρό και ξεκινήστε ειδική θεραπεία με φάρμακα.
Μια δίαιτα που θα βοηθήσει με την αρθρίωση.
Αμέσως αν βρείτε την αρθρίτιδα ή για να αποτρέψετε την ασθένεια, αναθεωρήστε τη διατροφή της συνηθισμένης διατροφής σας. Στην καθημερινή διατροφή, πρέπει να υπάρχει ένα πιάτο με ατμό ή βρασμένο. Είναι καλύτερο αν τα τρόφιμα που έχουν ευεργετική επίδραση στα οστά, τους συνδέσμους, τις αρθρώσεις και τον χόνδρο χρησιμοποιούνται στα τρόφιμα. Τέτοια προϊόντα περιλαμβάνουν: όλα τα όσπρια, το τυρί cottage, τις σκληρές ποικιλίες τυριού, τη σούπα, τα ψημένα ψάρια, τα ψημένα ψάρια, τα φουντούκια, τα αμύγδαλα, την κολοκύθα, τα κολοκυθάκια, τα καρότα, το μπρόκολο και το κουνουπίδι, που παρασκευάζονται με βάση τα οστά.
Μια δίαιτα που περιγράφεται παραπάνω δεν είναι μια συγκεκριμένη μέθοδος θεραπείας, για αποτελεσματική θεραπεία που πρέπει να χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με φάρμακα, ιατρικές ασκήσεις και μασάζ.
Η πρώτη ομάδα λόγων: κληρονομικοί και ηλικιακοί παράγοντες
Κληρονομικότητα
Η αρθρέωση της άρθρωσης του γόνατος είναι μια ασθένεια στην οποία μια κληρονομική προδιάθεση σε αυτήν είναι αρκετά έντονη. Έτσι, αν είστε γυναίκα και η μητέρα σας υπέφερε από οστεοαρθρίτιδα σε οποιαδήποτε μορφή (όχι σε όλα τα Κνεία), τότε η πιθανότητα να πάρει αυτή την ασθένεια είναι 2-3 φορές υψηλότερη από ό, τι κατά μέσο όρο στον πληθυσμό. Εάν έχετε αδελφές και είναι επίσης άρρωστοι με αρθρίωση, τότε η πιθανότητα εμφάνισής της είναι ακόμη μεγαλύτερη.
Επιπλέον, υπάρχουν ασθένειες με κληρονομική προδιάθεση στην οποία επηρεάζεται ο συνδετικός ιστός - οι SO -αποκαλούμενες κολλαγενές, οι οποίες περιλαμβάνουν, για παράδειγμα, ένα σύνδρομο Sticler. Παρουσία τέτοιων ελαττωμάτων από την πλευρά του κολλαγόνου - μια ουσία που αποτελεί μέρος των συνδέσμων - η πιθανότητα ανάπτυξης της νόσου αυξάνεται επίσης.
Εν μέρει σε αυτή την ομάδα αιτίων της αρθρούς του γόνατος, οι ασθένειες του ενδοκρινικού συστήματος είναι δίπλα: ο σακχαρώδης διαβήτης, η έλλειψη γυναικείων σεξουαλικών ορμονών στην εμμηνόπαυση και αρκετές άλλες καταστάσεις.
Ηλικία
Δυστυχώς, όσο μεγαλύτερη γίνεται το άτομο, τόσο υψηλότερος έχει τον κίνδυνο οστεοαρθρωίας. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι με την ηλικία η ικανότητα του χόνδρου στην αναγέννηση και την αποκατάσταση πέφτει και ο μεταβολισμός στις αρθρώσεις επιδεινώνεται.
Έτσι, αν σε ηλικία 45 ετών, αυτή η ασθένεια πάσχει από 1, 5 έως 3-4% του πληθυσμού (δεδομένα των ΗΠΑ), τότε σχεδόν κάθε τρίτος είναι άρρωστος στο διάστημα 45 έως 65 ετών (30%). Και σε ηλικία 65 έως 85 ετών, η συχνότητα ανάπτυξης της νόσου αυξάνεται μέχρι και 80 ή περισσότερα τοις εκατό!
Επιπλέον, σε ασθενείς της ώριμης ηλικίας, η ανάπτυξη της νόσου επηρεάζεται όχι μόνο από την ηλικία από μόνη της, αλλά και με ορμονικές αλλαγές. Έτσι, στις γυναίκες στην εμμηνόπαυση, η πιθανότητα ανάπτυξης της οστεοαρθρίτιδας αυξάνεται απότομα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τα οιστρογόνα - γυναικείες ορμόνες φύλου - ρυθμίζουν τις διαδικασίες του μεταβολισμού στις αρθρώσεις, τους χόνδρους, τα οστά και τους συνδέσμους. Όταν γίνονται μικρότεροι (όταν εμμηνόπαυση), ο μεταβολισμός σε αυτούς τους ιστούς επιδεινώνεται και ο κίνδυνος οστεοαρθρώματος αυξάνεται απότομα.
Δεύτερη ομάδα αιτιών: Συγγενείς και αποκτηθείσες ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος
Φλεγμονή της άρθρωσης
Η φλεγμονή της άρθρωσης του γόνατος (αρθρίτιδα, πιο συγκεκριμένα, δίσκους) είναι μία από τις πιο συνηθισμένες αιτίες της γονάρθωσης. Δυστυχώς, οι περισσότεροι από τους μικροοργανισμούς που διεισδύουν στην άρθρωση και προκαλούν τη φλεγμονή του συμβάλλουν στο γεγονός ότι ο λεπτός χόνδρος παραμορφώνεται. Ταυτόχρονα, η διατροφή του επιδεινώνεται σημαντικά, το σχήμα των χόνδρων επιφανειών των οστών αλλάζει κ. λπ.
Λόγω όλων αυτών των λόγων, διαταράσσεται η κανονική ολίσθηση του χόνδρου στα αρθρικά οστά. Αυτό οδηγεί σε πρόσθετο τραύμα του χόνδρου, επιδεινώνει τον όγκο των κινήσεων στην άρθρωση και, στο τέλος, δημιουργεί ένα πολύ γόνιμο έδαφος για την ανάπτυξη της οστεοαρθρωίας.
Λειτουργίες και τραυματισμοί του γόνατος
Μια άλλη κοινή αιτία της νόσου είναι η παρουσία τραυματισμών στο γόνατο και χειρουργικών παρεμβάσεων σε αυτήν. Πολύ συχνά υπάρχει και το ένα και το άλλο - για παράδειγμα, όταν, ως αποτέλεσμα του αθλητικού τραυματισμού, πραγματοποιείται μια επιχειρησιακή απομάκρυνση του μηνίσκου. Η φυσιολογική συνάρτηση της άρθρωσης είναι μειωμένη, το φορτίο στον χόνδρο αλλάζει, εντατικοποιώντας σε άτυπα μέρη και ως εκ τούτου σχηματίζεται η οστεοαρθρία του γόνατος.
Μεταβολική διαταραχή στο σώμα
Το ύφασμα του χόνδρου στις αρθρώσεις είναι ένα από τα λίγα, η διατροφή των οποίων δεν συμβαίνει μέσω της παράδοσης των θρεπτικών ουσιών μέσω των αιμοφόρων αγγείων. Ο χόνδρος "τρώγεται" με διάχυση θρεπτικών ουσιών από αρθρικό υγρό, καθώς και απευθείας από τους επίφους αδένες σύμφωνα με την ίδια αρχή.
Αυτός είναι ένας μάλλον λεπτός και εύθραυστος μηχανισμός, επομένως, εάν εμφανιστούν διάφορες μεταβολικές διαταραχές στο σώμα, μπορεί να σπάσει και να σταματήσει να λειτουργεί. Ως εκ τούτου, ορισμένες ασθένειες στις οποίες ο μεταβολισμός στο σώμα διαταράσσεται σε μεγάλο βαθμό μπορεί να συμβάλει στην οστεοαρθρία.
Τέτοιες ασθένειες περιλαμβάνουν πρωτογενή και δευτερογενή ουρική αρθρίτιδα, χονδροτομή άρθρωσης, αιμοχρωμόση, οστερότωση, καθώς και νόσος του Wilson-Konovalov και αρκετές άλλες ασθένειες. Επιπλέον, σε αυτή την ομάδα μπορούν επίσης να προστεθούν ενδοκρινικές παθήσεις που επηρεάζουν επίσης τον μεταβολισμό σε ολόκληρο το σώμα - σακχαρώδη διαβήτη και έλλειψη γυναικείων σεξουαλικών ορμονών (οιστρογόνων) στην ηλικία λόγω της εμμηνόπαυσης.
Τρίτη ομάδα λόγων: Αυξημένα φορτία και χόνδρο microtrauma
Αθλητισμός και σκληρή φυσική εργασία στην εργασία
Όπως ήδη αναφέρθηκε, η διατροφή του χόνδρου είναι ένας πολύ λεπτός μηχανισμός που μπορεί να διαταράξει όχι μόνο τα προβλήματα μεταβολισμού, αλλά και τα αυξημένα φορτία στην άρθρωση του γόνατος.
Αυτό συμβαίνει αρκετά συχνά με εντατικά αθλήματα, καθώς και όταν το έργο ενός ατόμου περιλαμβάνει υψηλή σωματική δραστηριότητα, καθώς και παρατεταμένη στάση στα πόδια του χωρίς την ικανότητα να καθίσει και να χαλαρώσει.
Ταυτόχρονα, ορισμένες ομάδες μυών (για παράδειγμα, οι μύες του κάτω ποδιού και του μηρού) είναι υπερβολικοί. Αυτό επιδεινώνει τη διατροφή στους μύες και τις αρθρώσεις, πράγμα που σημαίνει ότι υπάρχουν προβλήματα με τον μεταβολισμό μέσα στον χόνδρο, όταν οι χόνδροι απλά δεν έχουν χρόνο να ανακάμψουν μετά από τόσο ισχυρή φυσική άσκηση στην άρθρωση.
Διάγνωση της αρθρίδας
Η αρθρέωση της άρθρωσης του γόνατος θα πρέπει να διαφοροποιείται (διακεκριμένη) από ρευματικές, φλεγμονώδεις και μερικές άλλες ασθένειες με παρόμοια συμπτώματα.
Για το σκοπό αυτό έχει υιοθετηθεί ένα πρότυπο πρότυπο εξέτασης, το οποίο περιλαμβάνει γενική βιοχημική εξέταση αίματος, ακτινογραφική εξέταση, μαγνητική τομογραφία και υπερηχογράφημα.
Με την αρθρέωση, μια εξέταση αίματος δεν αποκαλύπτει σημαντικές αποκλίσεις από τον κανόνα. Μια αλλαγή στη σύνθεση του αίματος, η αύξηση του επιπέδου των κυττάρων του ανοσοποιητικού συστήματος και των αντισωμάτων υποδεικνύει συνήθως μια άλλη ασθένεια.
Δεδομένου ότι η αρθρίτιδα δεν εκδηλώνεται σε αναλύσεις με οποιονδήποτε τρόπο, ο μόνος αξιόπιστος τρόπος διάγνωσης είναι μια εξέταση υλικού.
Η x -ray, ως η πιο συνηθισμένη και φθηνότερη μέθοδος εξέτασης, είναι σε θέση να εντοπίσει σχετικά με ακρίβεια την αρθρίωση και τη σκηνή της.
Στην εικόνα, οι δομικές αλλαγές στις αρθρώσεις και τα οστά διακρίνονται σαφώς. Η εξέταση X -RAY καθιστά δυνατή την ανίχνευση δομικών παραμορφώσεων, τον προσδιορισμό των ελαττωμάτων στις αρθρικές επιφάνειες.
Για έναν αξιόπιστο προσδιορισμό της γοναρθερότητας και το στάδιο της ανάπτυξής της, χρησιμοποιείται μια πρόσθετη εξέταση σε συνδυασμό με το x -Ray: σε συσκευή υπερήχων, MRI ή CT.
Η μεθοδολογία για τη διάγνωση της αρθρίδας έχει σχεδιαστεί για να εξασφαλίζει ακριβή ανίχνευση της νόσου στα πρώτα στάδια ανάπτυξης, η οποία θα την αντιμετωπίσει αποτελεσματικά.
Δυστυχώς, λόγω των λεπτομερειών της νόσου, η αποτελεσματικότητα αυτής της προσέγγισης είναι μικρή: οι ασθενείς είναι διατεθειμένοι να μην δίνουν προσοχή στον αδύναμο πόνο και στο ελαφρύ χρώμα και οδηγούνται ήδη στο γιατρό στο δεύτερο ή τρίτο στάδιο της γονάρθης.
Πρόσθετες συστάσεις: Πρόληψη
Τα προληπτικά μέτρα στοχεύουν στην εξάλειψη των παραγόντων κινδύνου που οδηγούν στην ανάπτυξη της αρθρίδας.
Συνιστάται να συμμετέχετε σε μέτρια σωματική δραστηριότητα. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να αποφευχθεί ο πιθανός τραυματισμός, η υπερβολή και η υποθερμία των αρθρώσεων.
Όπως σημειώθηκε παραπάνω, δεν έχει καθοριστεί καμία σχέση μεταξύ της διατροφής και του κινδύνου ανάπτυξης αρθρίσεως.
Ωστόσο, συνιστάται να μειωθεί η κατανάλωση αλατισμένων και πικάντικων τροφίμων, αλκοόλ και τσιγάρων: αυτό θα βελτιώσει τη γενική κατάσταση του σώματος και θα μειώσει το φορτίο στην άρθρωση.
Παρουσία ενός οικογενειακού ιστορικού, υποδεικνύοντας μια γενετική προδιάθεση, μια φυσική εξέταση πρέπει να υποβλήθηκε τακτικά. Σε γενικές γραμμές, η πρόληψη της αρθρίδας είναι να οδηγήσει έναν μέτριο τρόπο ζωής. Είναι σημαντικό να μην ξεκινήσετε την ασθένεια και να συμβουλευτείτε έναν γιατρό με την παραμικρή υποψία της αρθρίσεως.
